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11/24/2025

Wintereinbruch Chaos auf den Straßen, wie kann das sein?

Die ewig gleichen Deppen...

Wir haben als Menschheit immer mehr gelernt uns anzupassen, auch in immer kürzeren Zeiträumen, sogar so kurz, dass wir flächendeckend ADS entwickeln konnten und generell immer neurodivergenter werden und unser Hirn over- oder unterperformt in gewissen Bereichen dauerhaft. A-Bär beim ersten Schnee jedes Jahr also saisonal durchaus vorhersehbar, geht einfach jeder Crash Out vom irren Winterdienstler für einen Tag, der Sonntag nachts noch Granulat streut, obwohl Tauwetter naht, nur um sich zu inszenieren, bis hin zum völlig überraschten Büroangestellten, der von seiner abenteuerlichen Reise durch die weiße Pracht zum Arbeitsplatz spricht, als sei es etwas Besonderes.

Wann kapiert ihr endlich, dass Schnee eine Normalität sein sollte und nicht der Sonderfall? Klar leben wir mittlerweile in einer Welt, in der er der Sonderfall und nicht die Normalität ist, dennoch finde ich die Reaktion der meisten Menschen völlig übertrieben und unnötig heftig.

10/29/2025

Winteranfang

Ein Stimmungsumschwung mit dem Wetter, das ist sonst nicht wirklich mein Ding. Der Regen, der Sturm, die nahende Kälte, die irgendwie schon mein Ding sind, solange ich nicht drin bin, widern mich an. Von oben am Fenster lass ich die Welt untergeh’n und genieße das Grau. Naja, und dann hoffe ich wieder auf den Sommer und Temperaturen oberhalb dessen, was man als Mitteleuropäer gemeinhin warm nennt. Wir werden auch diesen November wieder überstehen und den Dezember und Januar und Februar und März und April, hoffentlich!

7/08/2025

Ghashronk - Alle wollen Regen (Songtext)

Die Bäume schreien
Die Blumen weinen
Das Feuer brennt

Alle wollen Regen
Alle wollen Regen
Nur die Kakteen
woll'n in der Sonne steh'n

Ein schwarzer See
mitten im Wald
da wo ich steh
ist es sehr kalt

Alle wollen Regen
Alle wollen Regen
Nur die Kakteen
woll'n in der Sonne steh'n

Didelidum
Didelidum
Gewitter, Blitz und Bumm

Alle wollen Regen
Alle wollen Regen
Nur die Kakteen
woll'n in der Sonne steh'n

Alle wollen Regen
Alle wollen Regen
Nur die Kakteen
woll'n in der Sonne steh'n

(Text: ATK)

7/03/2025

Drip Drop (Erste Textversion)

Vom Himmel fallen, schwerelos Durch Wolken tanzen, friedlich groß Inmitten eines Sturms geboren Frei und lebendig, nie verloren Ich bin ein Tropfen, der zur Erde fällt Durchschaubar und klar, in meiner kleinen Welt Mit jedem Aufprall, ein neues Leben beginnt Ich bringe Frische, wo die Erde mich find't Ein Blitz erhellt die dunkle Nacht Mit anderen Tropfen, auf die Reise gemacht Über Wälder, Berge und das Meer Mein Weg ist weit und unbeschwert In Pfützen tanze ich, Reflektionen der Welt Glitzernd in Sonnenstrahlen, wie ein funkelndes Feld Mit jedem Sprung, ein neuer Ort Ich bin frei, von Anfang bis zum Fort Ich bin ein Tropfen, der zur Erde fällt Durchschaubar und klar, in meiner kleinen Welt Mit jedem Aufprall, ein neues Leben beginnt Ich bringe Frische, wo die Erde mich find't Der Boden saugt mich auf, mein Weg geht weiter In Flüsse fließe ich, die Reise wird breiter Doch eines Tages, zurück im Himmelszelt Beginn ich erneut, meine Reise durch die Welt (Drip drop la la la)

(Text: ATK)

7/02/2025

2 Tage Sommer klingen aus

Ich weiß nicht, wie das mit euch ist, ichpersönlich bin ein absoluter Sonnenanbeter, mag daran liegen, dass es an richtig heißen Tagen für mich die einzige Chance ist, mal nicht zu frieren und das Gefühl zu haben, dass der ganze Körper lebendig ist, weil warm (obwohl, ob ihr es glaubt oder nicht mein Bäuchlein fühlt sich kühl an). Vom Gefühl her würde ich sagen, dass es in dem kleinen Wetterloch in dem ich wohne bislang die heißesten Tage des Jahres waren und die ersten beiden, die sich weit jenseits der 30 befanden. Für mich ist das okay, klar anstrengend für all jene, die raus müssen, ich konnte mit meinem altbewährten Turbantrick, ihr wisst schon T-Shirt nass machen und dann um den Kopf wickeln ohne große Kreislaufprobleme bis hierhin durch die Tage kommen. Unangenehm werden jetzt die Stunden des Warten auf Abkühlung, dass man mal durchschnaufen kann, denn dauerhaft ist diese Wetterlage auch für mich grenzwertig. Erinnert ihr euch an 2019, ich muss bei Extremwetterlagen immer daran denken, dass meine Ma nach einem langen Tag in Münster heimkam aus dem Auto stieg und meinte, gegen 23 Uhr: "Hier ist aber deutlich frischer...", da waren es laut Thermometer 29 Grad Celsius. Jetzt rauscht erstmal das erwartete Gewitter durch, der Wind ist schon da, je nachdem wie schnell die Zelle zieht kann sich das bis Mitte der Nacht hinziehen, bis es dann wirklich möglich ist die Fenster für Kühlung aufzuschmeissen. Das sind die schwersten Stunden, wenn der Druckausgleich stattfindet. Na ja, soviel zu Horrorhitze und auf die Sonnencremeverschwörung, ja sowas gibt es mittlerweile, fragt einfach eure KI der Wahl oder ganz oldschool bei Google, gehe ich gar nicht erst drauf ein.

Kommt gut durch und viel Spaß mit dem dann folgenden typischen deutschen Sommer, "ich hab da ein ganz mieses Gefühl"...

6/28/2025

Woher dein Schmerz kommt

Liebe Freunde,
Schmerzen sind eine unglaublich nervenaufreibende Sache. Wer es nicht spürt, der kann es nicht nachvollziehen behaupten immer wieder Menschen, die ich für empathisch und vor allem intelligent gehalten habe. Schmerzen kann sich jeder vorstellen, da es eine der wenigen Dinge ist, die uns als Menschen vereint, jeder hatte schon Schmerzen, mal mehr, mal weniger. Und wenn ich jemandem erzähle, dass ich viereinhalb Stunden auf einer Schmerzskala bei 7 oder 8 verbracht habe, weil eine Nadel in meinem Arm steckte, dann ist das etwas, das nachvollziehbar ist. Man muss schon ein absolut gefühlskalter Psychopath oder komplett abgestumpft sein, da kein Mitgefühl zu entwickeln. Ich sehe Bilder von Menschen, die einen Gipsarm haben und spüre sowohl den Schmerz, als auch das Jucken und das unangenehme Gefühl, den Arm nicht mehr frei drehen zu können. Der Gesichtsausdruck von Menschen verrät mir über ihren Schmerzlevel, das ist etwas, das für mich zu den Soft-Skills im Gesundheitswesen gehört, wenn man mit Menschen zu tun hat, in der Pflege vor Allem. Das ist doch der Job, oder?
Gestern war bei mir wieder etwas hart in der Behandlung, neue Stelle punktieren, yay. Was bin ich davon ein Fan, die Schmerzen sind zwar nicht extrem, aber an meiner persönlichen Grenze, vor Allem, wenn ich aufgrund der Personalsituation und meines Entzugs schon im absoluten Randbereich bin. Also halte ich durch und nach der Behandlung fährt mein Körper runter, im buchstäblichen Sinne, nachdem die Nadeln raus sind fällt der Blutdruck ins Bodenlose und ich habe große Probleme mich auf den Beinen zu halten. Eine Kontrollmessung ergab dann 66/48, was ich nicht glauben konnte, denn ich würde bei diesem Blutdruck wohl kaum in der Lage sein, ihn klar und deutlich auf dem Display zu lesen. Weitere Kontrollen mit meinem eigenen Gerät ergaben dann Werte zwischen 80 und 90, die mich dann zwar immer noch auf dem Sofa gefangen hielten, mit hochgelegten Beinen und Rinderbrühe trinkend, um dann irgendwann 2 Stunden später wieder einigermaßen stabil die Treppe zu meiner Wohnung hochzukommen. Tja und dann bin ich eingeschlafen oder ohnmächtig geworden, um heute früh aufzuwachen, das kann auch keiner nachvollziehen und ansehen tut man mir das ja auch nicht, auch wenn ich immer wieder so coole Sprüche höre, dass ich blass war. Darauf hätte ich ein Vermögen aufbauen können, bei 50 Cent pro Situation, in der man mir das gesagt hat. Kaukasischer Hauttyp vom Feinsten, so what. In diesem Sinne... Gute Besserung an Alle, die sich grad mit irgendwas herumschlagen, denkt an nasse Handtücher und bereitet euch gut vor für die nächste Hitzewelle. Ein echter Achterbahnsommer steht uns bevor, wir sind mittendrin in der Siebenschläferwoche und hatten schon die 17 Grad Tages-Nacht-Gleiche sowie die 32/8 Extreme, sollte also für jeden was dabei sein, nur leider im steten Wechsel. Passt auf euch auf.

5/02/2025

Sommer, komm doch wieder zu mir!

Die Wärme 

Sie kam viel zu schnell

Der Grizzly vom Winter

Noch im dicken Fell


Oh oh oh Sommer,

wo bist du Ma Donna?

oh oh oh oh Sommer

komm doch wieder zu mir!


Doch Sommer ist's noch nicht

Schon morgen wird's abkühlen 

Das Fell bleibt so weit dicht

Bis wir den Garten bestuhlen


Oh oh oh Sommer,

wo bist du Ma Donna?

oh oh oh oh Sommer

komm doch wieder zu mir!


Im Sommer dann Party

Mit Blauwolf, Fuchs & Bär

Ach wenn's doch wie früher

ne Mondschein Orgie wär


Oh oh oh Sommer,

wo bist du Ma Donna?

oh oh oh oh Sommer

komm doch wieder zu mir!


Liebe geht raus

(Text: ATK)

5/01/2025

Sichelmond und Sterne

Der Blick in den Himmel an einem lauen Sommerabend, wenn die Sonne weg ist und außer der kleinen Mondsichel und den paar Sternenpunkten ist nur noch schwarz zu sehen. Ach Leute ich finde das so erhaben, obwohl es mich selbst so winzig macht. Jeder Stern ist so wie unsere Sonne, dazu gehören vermutlich ein paar Planeten und die sind meist größer als unsere Erde, es ist alles so unvorstellbar riesig und wir streiten uns um einen verdammten Busch, dessen einer Ast über den Zaun ragt...

In diesem Sinne...

4/16/2025

Fast Sommer im April

Leute, ich bin heiter, gestern habe ich seit langer Zeit nicht gefroren und war draußen, nicht viel und nicht weit, allerdings ist die Luft draußen einfach so viel besser und das sogar direkt an einer sehr befahrenen Hauptstraße, an der ich wohne. Der kleine Garten als Rückzugsort ist nicht wirklich das, und doch habe ich bei 25 Grad endlich das Gefühl, das Leben kehrt in mich zurück. Die Schmerzen waren weniger, der Körper fühlt sich wieder an wie meiner, alles war irgendwie besser. Gegen Abend kam dann Gewitterluft dazu und dieses brachte über Nacht auch etwas Regen und heute ist es einfach wunderbar, endlich Frühling. In diesem Sinne...

2/02/2025

Minus Fünf und er macht den Stoßlüfter!!!

Manchmal denke ich mir, ich bin einer der wenigen vernünftigen Menschen in meinem Umfeld und dann sehe ich mich um und so sehr ich ein absoluter Verfechter vom Stoßlüften bin, doch nicht bei MINUS FÜNF GRAD und vor allem dann keine 30 Minuten, heize ich für draußen oder was, fuck the chicken, was zum???

"Wie man's macht, macht man's falsch!"

8/24/2024

Prezervatif - Trinkpause, Durchfall

Die Sonne scheint,
es ist sehr sehr Warm
Der Atem stockt,
es brummt der Darm...

Trinkpause
Durchfall
Fenster auf
Viel zu heiß

Trinkpause
Durchfall
Fenster auf
Viel zu heiß

Ab ins Bett
Drogen rein
Fick die Henne
Augen zu

Trinkpause
Durchfall
Fenster auf
Viel zu heiß

7/08/2024

Wo denn?

So wie jeden Tag begrüßen mich Nachrichten aus aller Welt und jeden Tag lese ich irgendwas von Hitzeterror, Höllensommer, was auch immer und heute dann mal wieder was aus der Kategorie, überall nur nicht bei mir.

Es gab hier an diesem Standort, ich nenne ihn mal der Einfachheit halber Bünde (zur besseren Vergleichbarkeit mal der 5 Tage-Trend rechts oben eingeblendet) 2-3 Tage, die 30 Grad angekratzt oder überschritten haben, der Rest lag im Mittel bei 20-22 Grad, welch eine Hitze...

Mir ist schon klar, dass es Orte gab, wo die Nummer wirklich heftig war, aber für mich persönlich, der ich auch in einem Ort wohne, wo es nicht sehr warm war fühlt es sich an wie Hohn, wenn von unerträglicher Hitze geredet wird, man stelle sich vor, man lebt am Meer und läuft seit über einem Jahr in dicken Kapuzenpullis und Jacke rum und hört die Leute über Hitze jammern, was los?

Sorry für die Inhaltsleere, aber das muss jetzt mal kurz raus!

7/02/2024

15 Grad, EY ES IST JULI!!!

What the heck? Jetzt mal ganz ehrlich, Höllensommer, definitiv! A-bär sicher nicht so wie es gemeint war, als die Vorhersage rausging... könnte natürlich auch heißen, dass es in der Hölle einfach mal gar nicht heiß ist und dass auf der Südhalbkugel gerade Winter ist, spielt hier ja auch möglicherweise eine Rolle, vielleicht hatten wir den ominösen Polsprung schon, a-Bär es hat keiner mitbekommen, wegen Sonnensturm und Kometen und was nicht Alles...

Tja Leute, versuchen wir es einfach nächste Woche nochmal, derzeit heißt es wohl wieder "summer moved on"!!!

6/30/2024

Großwetterlage wieder entspannt

Was man von gestern Abend, bzw. der vergangenen Nacht nicht sagen kann, denn die war wirklich heftig. Generell bin ich ein riesiger Gewitter und Sturmfan, liegt vielleicht daran, dass ich in einem Gebiet wohne, wo ich seit dem legendären Kyrill keinen direkten Treffer einstecken musste, weil sich Unwetter aus irgendeinem mir nicht begreifbaren Grund immer irgendwie herum winden und es hier stets maximal Randberührungen oder Ausläufer gibt.

So auch heute Nacht, ich will gar nicht wissen wie heftig das dort war, wo die ganzen Blitze und der echte Shit abgegangen sind... das war wirklich heftig! Als würde sich der Zorn Gottes kurz mal über uns aufbrauen und entladen, nur ganz kurz! "Aber das Wasser ist zurückgegangen!" (Deep Impact), btw, sollte man mal im Rahmen einer Review-Reihe rewatchen oder lieber andersherum... Leute, krasse Nacht war das!

6/28/2024

The heat is on

Lebt ihr noch, krass, was eine Nacht, oder? So heiß war mir noch nie, glaub ich. Und ich liebe Hitze, alle 20 Minuten einen klitschnassen Turban umgehängt und es hat nix gebracht... Irre! Schlafen bei 29 Grad? So kann man auch abnehmen!

Phänomenal heiß und völlig entkräftet wanke ich ins Bad und versuche mich abzukühlen, ich habe so etwas noch nicht erlebt, normalerweise laufe ich bei allem ab 28 Grad zu Höchstform auf und ich hatte es mir doch auch so gewünscht, aber dass meine Kinderschokolade vor meinen Augen zerfloss, hat mich dann doch eingeschüchtert und ich kann nicht glauben, dass das nur 30 Grad gewesen sein sollen im Büro. Ich habe dreieinhalb Liter in 12 Stunden getrunken und dennoch war ich heute morgen leichter als vorher, what the?

Und am 3. Juli kommt dann AXEL F, während die Temperaturen wahrscheinlich wieder auf Winterniveau runter sind... warum hat es heute Nacht nicht gewittert oder so, heute Morgen ist es angenehm kühl und mehr als 23 Grad sind, nicht angesagt... merkwürdig!

6/27/2024

Der Zwiebelfrosch

Da saß ich ganz gemütlich, leise garend ob der sommerlichen Temperaturen, in meinem Büro und arbeitete weiter am aktuellen Projekt, da nimmt meine Nase plötzlich etwas wahr, etwas Zwiiebliges und ich denke mir, dass keiner so pervers sein könnte, jetzt hier eine Zwiebel zu futtern, indoor? Wir können erst in 8 Stunden oder so wieder lüften wegen Hitzewarnung und so... Angst macht sich breit und ich suche und suche nach der Quelle, bis ich sie gefunden habe.

Der Zwiebelfrosch

Da sitzt unten
ganz mopsig und froh,
der Frosch, beim Gemüse
und freut sich so

Yamm, yamm
und schmatzt noch dabei
ich glaub es geht los
er fühlt sich so frei!

Im Ernst man, das Fröschlein
sitzt da und ihm schmeckt's

Er isst eine Zwiebel,
weil er Fliegen nicht mag
dann springt er inn' Teich
so ein schöner Tag

6/25/2024

Nur eine Woche später...

Die Handschuhe liegen inner Ecke, die Mittelohrentzündung oder was immer es war, klingt langsam ab, meine Sehkraft kehrt zu großen Teilen zurück und es tut nicht mehr alles so weh und das Thermometer ist doch tatsächlich gestern mal über 25 geschossen... und Deutschland ist auch im Achtelfinale... yay!

6/18/2024

Kapu und Handschuhe

Als mir Mitte März, als wir knapp 25 Grad hatten jemand sagte, es gäbe dieses Jahr einen Jahrhundertsommer, musste ich schon lachen, ich weiß noch, wie der letzte Jahrhundertsommer war, letztes Jahr: um die 20 Grad und regnerisch... yay ich freu mich drauf... Man muss zwei Tage zusammenrechnen, wenn man über 30 kommen will, derzeit und ich kauf mir 2 Tage vor offiziellem Sommeranfang einen Kapuzenpulli und krame die Handschuhe aus dem Schrank, um nicht wieder den ganzen Tag zu frieren, Leute was ist das? Klimaziele erreicht, oder was? Und im Fernsehen sehe ich überall warm, als ob ich in den höchsten Norden gezogen bin, wo einfach keine Wärme hinkommt, bereite ich mich auf Schleswig-Holstein vor? Ich wusste gar nicht, dass ich da hin ziehe in nächster Zeit, sind das wieder die Zeichen, die ich nur richtig deuten muss? Es würde mir leichter fallen, wenn ich mich nicht bis zum Hals einmummeln müsste, Tag für Tag. Und Schlaf wäre auch viel besser ohne kalte Füße. Ich vermiss das so! Alles!

Auch dich...

6/14/2024

Inside Out - Self-challenge

Während der geneigte Fußball-Fan, zu denen zähle ich bekanntlich auch, an einem EM-Spieltag vermutlich mehrere Stunden vor dem Fernseher sitzt und vermeintlich ungesundes konsumiert, möchte ich diese Zeit nutzen, um wieder ein wenig in Form zu kommen, denn ich habe die letzten Wochen arg geschwächelt und wenig auf mich Acht gegeben. Ein direktes Ziel habe ich mir nicht gesetzt, erst wollte ich 10.000 Schritte für jedes Spiel der deutschen Mannschaft ausgeben, aber ich fürchte, da würde ich scheitern, am Ende gehen die ins Finale und haben dann 7 Spiele, 70.000 Schritte in 4 Wochen, hm klingt dann doch gar nicht so viel, das pack ich! Das sind durchschnittlich 2.500 Schritte am Tag, ziehe ich die Dialysetage ab, ja das machen wir.

Kleines Ziel für kleine Erfolge. Und die ersten 1.000 kann ich heute schon vermelden und damit zum eigentlichen Thema kommen. Ist euch mal aufgefallen, dass eure Schrittzähler im Freien, also draußen deutlich mehr Schritte zählen als zuhause? Obwohl ihr euch zuhause wahrscheinlich auch die Hacken wund rennt. Mir ist das schon aufgefallen, als ich noch in der Bretterbude gewohnt habe, damals, die App hat einfach mal jeden dritten Schritt geschluckt, wenn ich aufgrund von schlechtem Wetter meine Trainingsläufe auf dem Flur abgehalten habe. Hier mit einem massiven Dach und Stockwerk über mir kommt es mir vor, dass gerade einmal jeder dritte Schritt überhaupt gezählt wird. Ganz anders draußen, da lauf ich kurz in die Stadt und bekomme nicht nur 3.000 Schritte auf die Uhr, sondern auch mal direkt Kardio-Punkte, obwohl mir gar nicht aufgefallen ist, dass ich Puls hatte.

Nun ja, und darum erhöhe ich mein Ziel auf 150.000 Schritte während der EM, wenn das Wetter mitspielt sollte das machbar sein, dass ich auch mal öfter an die Luft kann, denn bei derzeitigem Wetter friert es mich zu sehr und ich fühle mich bescheuert, wenn ich in Winterklamotten joggen gehe, um dann zu schwitzen und mir was einzufangen bei 13 Grad. IM JUNI, fuck the Millenium, bei unserem Glück kommt dann morgen über Nacht die Saharapeitsche und wir schwitzen bei 35 Grad und ich hab deswegen wieder ne Ausrede. Ich werde mal die erste Woche gucken, wie gut das Alles klappt und euch davon berichten. Gewicht runter müssen noch 4-5 Kilo Fett/Wasser und dann kann das Muskeltraining beginnen und erstmal wieder ein bisschen laufen, scheint mir ein guter Anfang. Nicht, dass ich nur vor der Glotze sitze und Fußball gucke..., obwohl heute Abend bestimmt! Anstoß ist 21 Uhr!

6/05/2024

Kaum ist Juni

Und das war es dann schon wieder, ein paar warme Tage im Mai, die ich von einem verdammten Raum im städtischen Krankenhaus miterleben muss?
Kriegen wir kein Hoch mehr?
20 Grad?
Im Ernst?
Ich will hier ja noch keinen Abgesang auf den Sommer anstimmen a-Bär ich fürchte so wird das nichts, nächtliche Temperaturen, wie im Winter, was soll das?
Und im Hintergrund schmettert irgendeine Power-Metal Kapelle gerade einen Song in dem der Sänger "WINTER HAS COME" brüllt.