Die ersten 1000 Schritte...

sind bekanntlich die schwersten, wenn man mit dem Sport machen wieder anfängt und ja, danach war es wie Fahrradfahren. Den ganzen Sommer über habe ich mit dem Gedanken gespielt mir endlich wieder ein Fahrrad zu kaufen, leider gab es in diesem Jahr einen von diesen "Nicht Fisch, nicht Fleisch"-Sommern und ich habe es immer wieder vertagt. Dazu das ewige Zeit Problem (ich verstehe gar nicht, wen die Typen befragt haben, die in einer Studie festgestellt haben, dass wir mehr Freizeit haben, als je zuvor) mit vollgestopften Tagen, wo die Ausrede, dass man dafür dann ja eh keine Zeit hat immer wieder gern auch von mir in Anspruch genommen wurde.
Jetzt habe ich das beendet und mir selbst die Ausreden genommen indem ich mir ein sogenanntes Office-Bike besorgt habe. Ab unter den Schreibtisch damit und während man den körperlich doch sehr trägen Büroalltag erledigt einfach mal ein bisschen Radeln. Die Tretlager sind so schön weich, dass es nach kurzer Zeit kaum noch auffällt, dass man seine Füße überhaupt bewegt. Es lenkt nicht ab und ich tue während der Arbeit auch noch was für meinen Körper.
Ist immerhin ein Anfang, fit sein kommt von fit machen und damit das nächste Jahr nicht wieder so eins wird in dem ich am liebsten irgendwo sitze und mich am liebsten gar nicht mehr bewegen würde, weil sich mir sonst der Magen umdreht oder irgendeine andere Problematik mich davon abhält Spaß zu haben (Kreislauf, Herzkasper etc.).

Keine Kritik, kein Hass, keine philosophische Auseinandersetzung mit "Sport ist Mord"? Na gut, aber nur kurz.

Sport ist meiner Meinung nach eine gute Sache, aber so wie alles im Leben ist die richtige Dosis der Schlüssel zum positiven Ergebnis, die Dosis macht das Gift. Ich könnte mir persönlich nicht vorstellen mich tagtäglich stundenlang selbst zu schinden um... ja was eigentlich, groß abnehmen muss ich nicht, bin bis auf die 3-4 Liter Wasser, die ich innerhalb einer Woche zunehme und wieder loswerde und die paar Kilo Wohlstandsplauze für schlechte Tage eigentlich komplett zufrieden mit mir. Klar wenn ich durch mein bisschen Treten davon auch ein paar Kilo loswerde, ok aber kein Muss, Hauptsache ich fühl mich besser und werde nicht abhängig/süchtig. Denn da besteht beim Sport und bei vielen anderen Dingen bekanntermaßen immer die Gefahr. Übrigens auch bei Diäten und Ernährungstrends (heute Food-Trends), was mir einfällt, weil ich neben der leichten sportlichen Aktivierung meinerseits natürlich auch meine Ernährungsumstellung weiter verfolge. In diesem Sinne werde ich die Tage mal ein vorher Bild posten und dann schauen wir in nem' halben Jahr mal ob es einen großen Unterschied gibt und dann kauf ich mir vermutlich auch ein richtiges Outdoorfahrrad, je nach Fitnesszustand :)

In diesem Sinne, haltet euch fit ihr Lieben!

Käpt'n Chaos und der Alltag (Folge Eins)

Ein ruhiger verschlafener Morgen, ein Feiertag, nicht ein Auto fuhr die Hauptstraße entlang die Junior durch das gekippte Fenster hören konnte, kein Hahn krähte, keine Kirchenglocken, ein rundum friedlicher Tag lag vor ihm. Einzig der teilweise etwas laute Lüfter des dauerhaft laufenden PCs durchbrach die Stille, aber nach kurzer Zeit hörte man das kaum noch.

Aus erholsamem Schlaf erwacht machte sich Junior bereit in aller Seelenruhe den Tag zu beginnen. Aber er hatte die Rechnung ohne seinen Mitbewohner gemacht, den alle nur noch Käpt'n Chaos nannten, seit er vor einigen Jahren begann es zu seiner Lebensaufgabe zu machen, Chaos und Stress zu verbreiten. Es kam schon einem Wunder gleich, dass er nicht um kurz nach halb 6 in der Früh irgendeine wahnwitzige Idee hatte, die wie es bei ihm üblich ist mit 100 oder mehr, meist unglaublich geräuschintensiven Arbeitsschritten zu tun hatte.

Tatsächlich hatte er gerade vorgestern NACH einem längeren Gewitterschauer in aller Herrgottsfrüh (ca. 5.15 Uhr) die grandiose Idee doch die Jalousien im Nebenzimmer des schlafenden Junior herunterzulassen. Generell sollte man meinen, dass es sich dabei um eine Sache von Sekunden handele aber weit gefehlt. Käpt'n Chaos vermag es mit einer solchen Lapalie ein ganzes Haus zu wecken. Warum hatte er es überhaupt getan. Seines Gedankengangs nach war es wohl notwendig bei dem undichtesten Fenster des Hauses die Jalousie herunterzulassen, die aufgrund eines Jalousiebandschadens auch gleichzeitig die lauteste Jalousie das Hauses ist, um zu verhindern, dass durch starken Wind und starken Regen das Wasser ins Zimmer schlägt. Soweit so klug, wäre nicht alles was er hätte verhindern können bereits in den letzten 3 Stunden passiert und das Gewitter mit Starkregen und Windböen bereits vorbei. Egal dachte sich der Käpt'n und machte einfach mal. Dazu brauchte der Käpt'n aber Licht und schlug so laut er konnte auf den Lichtschalter des Zimmers, in dem er agieren wollte. Da Käpt'n Chaos ein generelles Problem mit der Dunkelheit hat sind in seinem Haus sehr helle Lampen verbaut, die weit strahlen. Sicher ist nicht ob der laute Schlag oder das Licht selbst den Junior weckten, sicher ist bloß er war jetzt wach und saß kopfschüttelnd im Bett und durfte mit anhören wie ein vor sich hin fluchender Käpt'n Chaos in aller Seelenruhe aber mit umso mehr Getöse die Jalousie im Nebenzimmer herunterließ, nur um dann erneut auf den Schalter zu schlagen und lauten Schrittes zurück in Richtung Bett zu stapfen. Geweckt hatte er mit seiner sinnlosen Aktion währenddessen auch noch den Nachbarn von Junior und den Smutje, der sich knurrend umdrehte.
Circa 3 Stunden später hatten 3 Personen verschlafen und kamen schlecht gelaunt in die Kombüse, wo der Käpt'n sie fröhlich begrüßte und sein alltägliches Kaffeeritual mit anschließendem halbstündigem Aus-Dem-Fenster-Starren abhielt.

Heute durfte man also tatsächlich fast ausschlafen, sogenannte Verschönerungsmaßnahmen der Kombüse waren ab 9 Uhr geplant, daher sollte man ab diesem Zeitpunkt mit Lärm rechnen müssen. Aber weit gefehlt, der Käpt'n hatte andere Pläne. Um keinen Lärm zu machen dachte er sich so gegen 8:15 Uhr, gehe ich doch außen rum, damit meine lauten Schritte niemanden wecken. Tolle Idee Käpt'n Chaos, wenn da nicht die Türen wären, die er (aus welchem Grund auch immer) nicht leise öffnen und schließen kann. Tatsächlich war es aber erst die hintere Tür zu dem Ort, an dem er sein Werkzeug vom Vortag abladen wollte, die den Junior weckte. Geplant oder nicht, hätte ihn das nicht geweckt, wäre es sicherlich die Tatsache gewesen, dass Käpt'n Chaos sich entschied, wenn er schon einmal da war auch noch gleich einige Einweg-und Wegwerfgegenstände zu waschen. Und warum ist das so laut? Da die Leitungen direkt durch die Wand verlaufen und der Wasserhahn beim Aufdrehen das Geräusch einer explodierenden Rohrleitung macht, kann man damit wunderbar Leute aus dem Reich der Träume holen. Fröhlich und vergnügt schrubbte der Käpt'n alte Streichmaterialien, aus denen die Farbe vom letzten Jahr nicht herausgehen wollte und freute sich des Lebens. Dass er es einmal mehr geschafft hatte, seine ganze Mannschaft mit Ausnahme des schon wachen Smutjes zu wecken, war nicht so wichtig, immerhin ist er ja auch der Käpt'n.

Demnächst mehr von Käpt'n Chaos und der Alltag...

Kickers 2017 (Vol. 03+1)

!!!BREAKING NEWS!!!

Leider hat uns das Wetter einen großen Strich durch die Rechnung gemacht und aufgrund mangelnden Personals konnten wir gestern nicht anfangen mit den Dreharbeiten zum neuen Kickers-Film.

Als neuer Termin für die ersten Drehs wurde der 21.10. ausgerufen. Am Vorführtermin Glühweinfest 2018 ändert sich vorerst nichts.

Stanleys Top 100 Vol. 11

Hier ist das versprochene Bonbon für meine treuesten Follower, die 11. Stanley-Chartliste, die wieder gespickt ist mit jeder Menge neuen Titeln sowie dem ein oder anderen Klassiker. Die Tatsache, dass die Persönlichkeit des "Stanley Hardcore" immer noch ein Teil von mir ist, muss aber keinen schocken, es ist nur ein Alias, ich glaube nicht mehr, dass ich das BIN.

Widmen möchte ich diese Playlist dieses Mal, allen die seit ungefähr 10 Jahren mit mir den Weg in, durch und aus der Hölle gegangen sind, danke Freunde!

Keine Politik hier, aber...

Leute,

ich kann nachvollziehen, wenn man in der heutigen Zeit nicht mehr weiß, was man eigentlich wählen soll und den großen Parteien einen Denkzettel verpassen will. Wählt mit dem Herzen und nicht mit der Wut im Bauch, wählt von mir aus auch einfach irgendeinen Unfug, wie zum Beispiel "Die PARTEI", das wäre echter Protest, weil es hier keinerlei Inhalt gibt, sondern tatsächlich nur Protest und Blödsinn und Bier und Sex aber doch nicht eine Partei, die selbst wenn sie es nicht ist, so dermaßen viele Rechte Idioten in ihren Reihen hat, dass sie unwählbar geworden ist...

Allerdings sind 12,6 % jetzt auch nicht der Untergang des Abendlandes, sondern eine Aufgabe mit der man sich auseinandersetzen muss. Und liebe Freunde, eine Aufgabe, die es neben der normalen Politik zu bestreiten gibt, denn sich darauf zu berufen, dass eine von rechtem Chaos durchsetzte Partei jetzt im Bundestag ist, darf keine Entschuldigung dafür sein, die wahren Probleme des Landes aus den Augen zu verlieren. Und liebe Merkel-Wähler da gibt es einiges, nicht wie eure Mutti uns weiß machen will, sie wüsste gar nicht, was man groß ändern müsse. Mein lieber Herr Gesangsverein, wie kann man denn nur so weit von der Realität weggerückt sein?

Ach und wenn ich schon in der Politik bin noch ein paar fette Facepalms für den "geisteskranken Greis" und den "verrückten Raketenmann", euer Kindergartensandkasten ist nebenbei auch noch der Lebensraum von 7,5 Milliardenmenschen also trefft euch, sperrt euch in 'nem Raum ein und haut euch paarmal auffe Schnauze und dann macht irgendwas, dass euren Stellungen entspricht und nicht so eine Kinderkacke, die in 'nem verfluchten Atomkrieg enden kann, ich meine GEHTs?

AfD-Bashing macht auch deshalb keinen Sinn, weil die dadurch nur noch stärker werden, denn Parteien wie diese können nur überleben, wenn Hass sie nährt, also müssen wir als Demokraten oder wenigstens klar denkende Menschen versuchen argumentativ und mit Realismus diesen Müll wieder aus dem Haus in unser aller Mitte herauszutragen.

BTW: Fuck the system heißt nicht Hasse das System, sondern fick es und das geht meiner Meinung nach nicht ohne Liebe, ach geht überhaupt was ohne Liebe?

LIEBE LIEBE LIEBE

In diesem Sinne...

Hardcore-Tipp für Werdende

Hallo liebe Freunde, Mütter und Werdende

Ich habe da was gefunden, was mich total geflasht hat. Jetzt bitte nicht lachen, aber es handelt sich um Rock und Popsongs im Schlaflieder Gewand. Der zugehörige Künstler nennt sich "Twinkle Twinkle Little Rock Star" und hat einen unglaublichen Output. Von den Beatles bis Slayer, Johnny Cash bis Madonna gibt es von so ziemlich den meisten ;) großen Künstlern der letzten 50 Jahre jede Menge Lieder im Schlafrock zu hören. Vielleicht ja auch das ein oder andere dabei um die lieben Kleinen in den Schlaf zu geleiten und schon einmal in die richtige Musikrichtung zu erziehen. Für mich persönlich war besonders toll, dass die Cover immer eine Mischung aus dem "Twinkle Twinkle Little Rock Star"-Bärchi und etwas unverwechselbarem des Originalkünstlers hat. Wirkt alles als würde da jemand mit sehr viel Liebe dran sitzen. Einfach mal reinhören vielleicht...

Kickers 2017 (Vol. 03)

Tja, da dachte ich doch, das wäre eine kurze Kolumne geworden, der offene Brief hat erst nicht wirklich eine Wirkung gehabt, aber da ich mich vor Ort überzeugt habe, dass er wirklich raus zu sein scheint, auch wenn es tatsächlich die ein oder andere merkwürdige Stimme gab, die ihm wohl nachheult, war das was ich so in Gesprächen gehört habe eindeutig so, wie ich das auch empfunden habe.

Kurzum: Das Projekt wird wieder aufgenommen, habe mich direkt mit Speicher eingedeckt, um dann nach dem Erwerb der neuen Software und den Hardwarekomponenten endlich wieder mit dem Schnippeln und Basteln anfangen kann. Es gibt kaum eine schönere Freizeitbeschäftigung als Filmschnitt in meinen Augen und mit der richtigen Hardware macht es noch deutlich mehr Spaß.

In diesem Sinne freue ich mich sehr auf die Zusammenarbeit und hoffentlich Kooperation, wenn es darum geht den ein oder anderen Event mit zu besuchen, damit es zum Glühweinfest 2018 einen rundum gelungenen Dokumentarfilm zu einem Jahr Kickers geben wird. Die etwas ausufernde Party bei meinem Cousin erinnerte mich auch daran, dass ich noch nicht zu alt für den Scheiss bin, auch wenn ich den Abend nur noch bruchstückhaft zusammenbekomme war es doch eine der geileren Feiern meines langen Partylebens. Dieses Gefühl will ich auch herüberretten in die Doku.

Sorry an den Dude, dem die Karre gehört hat :-)

Ich verrate mal ein paar Ideen (die Umsetzbarkeit wird sich dann erweisen):

Geplant ist eine Mischung aus "La familia"(Fast & Furiuos Reihe) meets "Das Sommermärchen" feat. "Crash Chaos Fußball" & "Hangover" und das Ganze im Dokumentarstil vermutlich durch die einzelnen Akteure auch noch gespickt mit ein wenig Tarantino Dialog sowie Rodriguez Splatter und jeder Menge eigenem Kreativpotential.

Bevor es am 30.09. wieder zu einem öffentlichen Spieltag geht, dem vermutlich letzten Outdoor Spieltag 2017 werde ich noch einige Vorbereitungen treffen, unter anderem natürlich ein Screening des Saisonfilms 2011, der unter den anwesenden großen Anklang gefunden hat.n diesem Sinne... gut Kick!

"Ein bisschen Schwund ist immer"

"Es sind 6%, sagt man!" war der pseudoinformative Klugschiss eines meiner behandelnden Ärzte darauf, dass ich zu meinem Gesundheitszustand sagte: "Ein bisschen Schwund ist immer." Aber da ich nun einmal bin, wer ich bin, konnte ich es im Nachhinein nicht darauf beruhen lassen sondern musste weiter nachforschen, was es mit dem Schwund so auf sich hat (könnte ja auch als zukünftiger Kaufmann ganz interessant sein zu wissen, wie viel Schwund man so zu verzeichnen hat).

Allgemein handelt es sich bei Schwund um ein Verschwinden oder Abnehmen.
Je nach Bereich, in dem man das Wort nutzt ergeben sich andere weiterführende Definitionen.

Fangen wir mal in der Gastronomie an:
Hier entsteht Schwund durch Verschütten oder zu viel Ausschenken der Thekencrews, man spricht hier auch vom Schankverlust, den das Finanzamt zwischen 3-5% taxiert. In der Realität sind es aber vor allem in Großraumdiskotheken durch Stress und Hektik sowie oft wechselndes nicht ausgebildetes Personal zum Teil 10-20%.

In der Technik:
Hier heißt Schwund auch Verschleiß und ist je nach Material und Herstellungsqualität verschieden hoch. Beispielsweise nutzt ein Autoreifen langsamer ab, als der Rahmen eines Fahrrads. Eine genaue prozentuale Schwundbestimmung ist hier nicht möglich, da es ein zu großes Gebiet ist und der Schwund von so vielen Variablen abhängt.

In der Elektrotechnik:
Hier nennt man Schwund auch Fading und bezeichnet Schwankungen der Empfangsfeldstärke bei Funkübertragungen. Da es auch hier kaum eine Eingrenzung gibt, werden wir auch hier keine Prozentzahl bekommen.

In der Medizin:
Die sogenannte Atrophie (Gewebeschwund) bezeichnet die Abnahme von Zellzahlen und/oder Größen/Volumenabnahme von Organen und/oder Zellen z.B. durch Mangelernährung. Auch hier geht die Spanne von 1-100% der kompletten Biomasse und ist daher kein Gradmesser.

Umgangssprachlich spricht man von allem, was aus welchem Grund auch immer verSCHWINDET.

Wenn ich jetzt mal dran denke, wie viele Feuerzeuge ich in meiner aktiven Zeit als Raucher verlegt habe, da war der Schwund bei mindestens 50%, darum habe ich schon immer ein zweites Feuerzeug mitgenommen, weil eins von beiden sowieso verschwand.

Abschließend kann man also nicht sagen, dass es 6% sind und es wird auch nicht klar auf welchen Beweisen das funden soll. Klar ist, dass alles was schwindet nicht wirklich aufhört zu existieren, sondern bloß umgewandelt wird. Energie kann ja nicht verschwinden, ähnlich wie Materie bekanntermaßen nicht negiert werden kann (außer mit dunkler Materie).

Was soll es also, "ein bisschen Schwund ist immer" - Na und?

In diesem Sinne...

Oans, zwoa, Om Oarsch

Also dann nehmen wir mal wieder das Geschäft auf, Stimme aus der Gosse zu sein, ein wenig rummotzen und aufregen und den Druck vom Kessel nehmen, nicht dass ich irgendwann Leute anfalle.
Thema heute: Oktoberfest!

Heute also Sonnenschein und lustiges Bieranzapfen in der bayrischen Hauptstadt in der live-Übertragung gucken; Aber was ist das? Zehntausende stehen an einer Straße und gucken sich einen Umzug an, der keinen Zweifel lässt, warum sich die Bayern selbst von Deutschland abgrenzen und sich Freistaat nennen. Ich habe selten so viele "merkwürdige" Menschen in so kurzer Zeit im Fernsehen gesehen, besoffene Armbrustschützen, Polizisten in senfgrüner Uniform, die aussahen wie vom Flohmarkt, eine wildgewordene Kräuterkönigin, die auch von den Jacob Sisters hätte abstammen können, jede Menge alte Männer mit Schnaps zur Hand, die jederzeit den Mantel lüften könnten, etc. Alles in allem ein bunter Mix, dessen was passiert, wenn Brüderchen und Schwesterchen... der großartige Freistaat an Kuriositäten zu bieten hat. Ich dachte ja schon, dass der Karneval in Köln eine moderne Freakshow ist, aber gegen das hier hat der Kölner Rosenmontagsumzug etwas von einer Militärparade während dies hier eher an das letzte Aufgebot erinnert, das sich für den Marsch auch noch kräftig einen umhängen muss, um überhaupt gerade gehen zu können. Wie gut, dass die Pferde nicht mittrinken müssen.
Und dann dieses lächerliche Ritual des Bieranzapfens, das gefeiert wird, wie eine Meisterschaft des FC Bayern (alle besoffen, keiner guckt hin). Völlig übertriebene Medienpräsenz, ich hörte sogar von einem ca. 900km entfernten Sit-In mit Weißwurst und Weizen und Besäufnis zum Mittag... find ich zwar cool aber irgendwie ist das alles zu viel oder?

In diesem Zusammenhang muss ich noch den neuen Hagebaumarkt Werbespot ansprechen, der doch wirklich damit wirbt, dass man Versandkosten sparen kann, wenn man im heimischen Baumarkt seine Waren kauft. Echt jetzt?

In diesem Sinne...

Alles wie immer?

Hi, na wie geht's? Was machste?
Keine Ahnung, nix!

Ich bin diesen Small Talk Mist so leid, dieses geheuchelte Interesse, obwohl man sich ja doch nur meldet, wenn irgendwas ist. Weil man was braucht oder sich ausheulen muss. Warum habt ihr überhaupt Probleme? Weil ihr sie euch herangezüchtet habt mit euren kranken Beziehungen, die ihr eingeht, weil ihr nicht mehr wisst, was Liebe ist, die kranken Jobs, die ihr macht, weil ihr nicht wisst, was ihr könnt und was euch Freude macht, eure kranken Vorstellungen von Glück, weil ihr gar nicht mehr wisst, was euch glücklich macht und euch lieber von social media und den tollen Multi-Fernseh Portalen eine Meinung vorgeben lasst und abschaltet. Was habt ihr für Probleme? Die Probleme sind solche, die man euch sagt, dass sie welche wären, aber wenn ihr in euch hört, wer oder was ist dann das Problem, wenn ihr es runterbrecht, reduziert auf das was wirklich ein Problem ist. Dann seid das nur noch ihr selbst. Der nackte Mensch, der unter all der Verkleidung und Schminke, Haargels und Hautcremes zum Vorschein kommt, der ist das Problem - und gleichzeitig die einzige Lösung.

Das musste jetzt einfach mal raus!