Sportlich sein macht allein

... es sei denn man geht zum Schwitzen in die Muckibude, aber da stoßen mich der Schweiß, die Poser und fetten Menschen, die denken, dass sie mit einmal die Woche 15 Minuten Laufband irgendwas ändern würden, so wie das Gefühl ständig beobachtet zu werden, ab.

Deswegen habe ich mir 'nen persönlichen Ernährungsplan passend zu meinem Training erstellt, ist eigentlich ganz einfach, für jede größere Essenssünde gibt es ein Extratraining.
Hab ich also Bock auf Chips und kann nach 50g nicht aufhören, heißt das 'nen Extra-Lauf, ne Cola dazu, doppelte Länge.
Aber sonst beschränke ich mich beim Training auf circa 3 Stunden Laufen und 2 Stunden Radfahren.
Aber es gibt nicht nur Strafen, wenn ich die Woche mehr trainiert hab als geplant, verdiene ich mir was Ungesundes, Pizza am Abend oder Ähnliches. Und einmal im Monat ist so oder so Cheat Day, da lockt das Sofa und ein niemals leer werdender Kühlschrank neben der Glotze.

Warum das nun allein macht liegt auf der Hand, man muss sich sehr auf sich konzentrieren und Disziplin ist in zivilen Gruppen, die nicht religiös oder anders indoktriniert sind schwer einzuhalten. Ein Beispiel ist der Abend mit Freunden, meist weniger Bewegung und der absolute Trainings-und Ernährungskiller Alkohol ist oft auch mit dabei.

Ich finde sogar Laufgruppen schwer, weil am Ende doch jeder individuell auf seine Bedürfnisse und Fähigkeiten, Tagesform etc. trainieren sollte. Hier kommt auch der verdorbene Brei der vielen Köche ins Spiel.

Wenn ich wieder ich bin, wie ich sein will kann ich auch wieder mehr unternehmen und dann ist auch wieder Freunde Action, versprochen.

Clubs und Organhändler

Heute Nacht musste ich in zwei meiner Clubs nach dem Rechten sehen und schon im ersten fand ich meinen nichtsnutzigen Vater vor, wie er mit den Mädels ins Gespräch kommen wollte und ihnen Drinks bestellte.
Hätte mich nicht gestört, wenn ich nicht der wäre, der ihm ein monatliches Taschengeld zahlt.
Im zweiten Club Organhändler, die sich die Brüste meiner Mädels etwas zu genau ansahen.
Ich wachte auf, als mir die Eingeweide aus dem Bauch hingen und das Röcheln nur meins sein konnte, ein Weißkittel meinte hämisch, das davon nix mehr zu gebrauchen wäre.
Darauf verließ mich mein Bewusstsein in eine sehr lange Dunkelheit.

Der Gipfel der Faulheit

Solange der Käpt'n keine Depressionsdiagnose oder was anderes in der Art vorzuweisen hat, kann man sein Verhalten nur noch als selbstsüchtig, asozial und stinkefaul bezeichnen.
Selbstsüchtig muss ich nicht erklären, kann man nachlesen.
Asozial, auch darüber haben wir schon gelesen.

Aber die Faulheit die zum Himmel stinkt ist besser nicht zu beschreiben als mit einem kleinen Beispiel.

Der Käpt'n sitzt an Deck und liest ein Buch, vor ihm ein Tisch mit unaufgespültem Geschirr. Knapp 3 Stunden später komme ich vorbei und frage ihn, warum er noch nicht aufgespült hat. Seine Antwort, während aus der Kaffeetasse eine Fliege krabbelt: "Hatte ich noch keine Zeit für." Und damit war für uns beide alles gesagt. Ich war nicht einmal in der Lage das zu kontern, so trocken und ehrlich war diese Aussage, nicht mal ausrasten, ihn wegschicken und es selbst machen war mir möglich, ich war geschockt und musste gehen.

Sehe ich das falsch oder hab ich mich eingeschossen oder ist das die Zur-Schau-Gestellte Essenz von Faulheit, dass man sich hinsetzt und in aller Ruhe ein Buch liest, während um einen herum die Hausarbeit nach Erledigung schreit?

Was meint ihr dazu? Team Käpt'n oder Team Tickman? tickman.liefeentertainment@gmx.de

Ich bin ja nur froh, dass er nicht den "dachte"-Button auslöste.

City im Wohnzimmer

Eine der in meinen Augen besten Bands aus Ostdeutschland, von denen ich diverse LPs habe, saß trinkend und spaßend in unserem Wohnzimmer. Sie schienen mit meinem Vater, der hier scheinbar Manager oder Tourplaner war über die Route zu philosophieren.

Ich nutzte die Chance, all meine Platten zu holen und signieren zu lassen. Lachend ob meines Fanboygebahren erfüllten sie alle Wünsche und begannen dann die Plattencover zu bemalen, wie Kleinkinder, die auch alles bemalen, was man ihnen gibt.

Es entstanden Conicgeschichten auf meinen Covern, aber auch darüber hinweg  auf Tischen, nicht einmal die Stühle waren sicher. Meine Augen müssen geglänzt haben, wie an Weihnachten. Als nach einer gefühlten Ewigkeit Schluss war und ich mich bedankte schickten sie mich in mein Zimmer.

Dort angekommen saßen zwei junge Typen an meinem Rechner, der eine schwarz, der andere weiß gekleidet. Beide umgab eine unheilvolle Aura, ich merkte Angst in mir aufsteigen. Der mit dem Cap in schwarz lachte über ein Pornovideo, drehte sich zu mir und meinte dann mit gruseliger Stimme: "Deine Ex ist ne verdammt geile Schlampe. Würd ich gern mal besamen." Der andere kam hervor und wollte mein Passwort wissen und wo sie wohnt. Plötzlich war ein Messer im Spiel, beide sabberten und kamen immer näher, ich griff zu meiner Machete und drückte sie dem Schwarzcappy durch seine Kleidung und einige Hautschichten bis er aufschrie. Ich verlor das Bewusstsein.

Als ich wieder da war, lag vor mir die ausgeweidete Leiche meiner Ex, ihre Augen auf zwei Cocktail-Spießen in den Bechern der beiden Jungs, die ihre Drinks genossen.

"Guter Versuch, aber wir sind jetzt der Boss!" Daraufhin kam es unvermittelt zu einem Kampf um mein Leben, welcher mit einem Messer in meinem Kopf endete. Doch ich wachte nicht auf und musste mit ansehen, wie sie unsere Leichen in abscheulicher Weise schändeten. Danach nur noch Dunkelheit und verstörende Musik bis zum Aufwachen.

Die Irrfahrt ins Sauerland

Ich wache auf, die Fahrt ist schon im Gange, das Ziel sollte ursprünglich wohl der Heide Park in Soltau sein.
Dank fehlender Navigationshilfe schienen wir uns irgendwo bei Kassel zu befinden und kurz darauf im Sauerland.
Ich sah auf die Uhr und fragte mich, was los sei? Der Käpt'n lachte und der zweite Mart meinte, ich solle  Ruhe bewahren, fahren wir halt zum Panorama Park... ich machte die Augen wieder zu. Beim nächsten Erwachen sah ich, dass wir auf einer Bergspitze standen und die beiden über die tolle Aussicht sprachen. "Da hinten ist der Park!", "War doch bis jetzt ein toller Tag!". Während beide lachten sah ich, dass es bereits 14 Uhr war.
Als um 16 Uhr die Autotüren schlossen meinte der Käpt'n, dass wir jetzt erst mal heim fahren und dann  gucken, wie es weiter geht. Beide lachten, ich fühlte mich um einen ganzen Tag betrogen und schlief wieder ein.

Scheiß Depressionszelebratoren

Da ich grad dabei bin...

Was stimmt nicht mit gewissen Menschen, Depressionen und alles Artverwandte ist grausam und schrecklich, wer das mal mitgemacht hat, weiß es ist der Horror!!! Mich hat sie in den Tod getrieben, zweimal und ich kam wieder.
Meint ihr, es ist geil mich mit euren für mich teilweise lächerlich anmutenden depressiven Verstimmungen in Sorge um euer Leben zu versetzen, meinen Rat einzuholen, mich euren Scheiß anhören zu lassen (mach ich gern, weil ich helfen könnte als Überlebender), nur um dann in den Ghostmode zu gehen und mich damit in eine ernsthafte Sorge um euer Leben zu versetzen, wenn eure letzten Themen sich um den Tod und die Lebensmüdigkeit drehen?
Und dann sehe ich, wie ihr bei Facebook um Aufmerksamkeit bettelt indem ihr Selfies mit verheultem Gesicht postet und auf Zustandsfragen mit Schweigen reagiert?
Wenn man öffentlich leidet, dann auch bitte mit der Konsequenz, sich von seinem Publikum helfen zu lassen. Und verloren ist niemand, außer er will es so, klingt vielleicht alles sehr hart, aber ich bin seit 22 Jahren depressiv und verloren zu sein ist eine Entscheidung, es ist der Weg des Selbstmitleids, kann man ne Zeitlang machen, kann auch sehr reinigend sein, wenn man sich richtig fallen lässt und die richtigen Schlüsse aus der entstehenden Selbstreflektion zieht. Mir zum Beispiel hat es irgendwann Kraft gegeben mir aller meiner Schwächen und Makel bewusst zu werden, es ließ mich Stärken sehen, die ich nicht kannte, schon allein, die Reise ins tiefe dunkle Ich überlebt zu haben war ein Erfolg. Und weitere folgten, bis ich mich Stück für Stück besser kannte als jemals jemand es könnte. Was schadet mir, welche Situationen triggern mich etc.
Ein unglaublich grausamer Weg, den ich mit eiserner Härte mir selbst gegenüber beschritt. Ich hab dabei so viel verloren und geopfert, vor allem was meine körperliche Gesundheit angeht, aber auch im zwischenmenschlichen Bereich, berufliche Karriere, vieles was für andere selbstverständlich ist.
Gewonnen habe ich mein Leben! Dafür lohnt es sich auch in der dunkelsten Stunde zu kämpfen.
Und darum benutzt "Depressionen" nicht als Ausrede, dass ihr mal ne Pause braucht oder mehr Aufmerksamkeit. Seid ehrlich zu euch selbst und wenn ihr wegen was auch immer unzufrieden mit eurem Leben seid, ändert es! NUR IHR KÖNNT DAS! Auch wenn es anfangs schwer erscheint, das Leben findet einen Weg. Es gibt nur Eins, es ist zu kurz sich zur Unzufriedenheit zu zwingen.
Frei nach Tyler Durden: Du bist nicht dein Job, deine Wohnung, deine Freunde oder deine beschissene Cargo-Hose.
SEID, WER IHR SEID, DAS MUSS JEDE DEPRESSION DER ERDE AKZEPTIEREN

Dem Käpt'n aufs Maul hauen

Tag für Tag wird mein Verlangen größer meinem durch den Käpt'n verursachten Wutgefühlen, Magenschmerzen und Unruhezuständen ein Ende zu machen.
Gewalt ist keine Lösung gegen Gewalt, aber ich stoße wirklich langsam an die Grenzen meiner Belastbarkeit. Mit anzusehen wie ein Mensch sich selbst aufgegeben hat musste ich schon zu oft und selbst erleben, es ist grausam und schlimm. Wenn dieser jemand aber die einzigen Menschen, die sich jeden Tag aufs Neue bemühen, ihm da raus zu helfen wie Dreck behandelt, darunter eben auch Familie, denen es unmöglich wird zu ihm durch zu dringen, dann...
würde es helfen, ich würd ihn windelweich klopfen und manchmal empfinde ich neben Fremdscham, der schon dauerhaft geworden ist, eine derartige Abscheu gegen diesen Menschen, dass ich auch so einfach mal zuschlagen möchte.
Dann denk ich wieder, es ist die Krankheit, er kann nichts dafür, aber welche Krankheit, Demenz wirklich? Warum geht er nicht zum Arzt, lässt sich helfen in der Frühphase, seit mindestens 10 Jahren predige ich das, sogar während ich dem Tod nahe war, er soll endlich was tun. Nein, warum geht er nicht zum Arzt?
WAHRSCHEINLICH WEIL ER WEISS, DASS ER NICHT KRANK IST,  NUR EIN RIESENGROSSES NARZISTISCHES ARSCHLOCH!!!
Und selbst dann könnte man mit ein wenig Willen zu 'ner Verhaltenstherapie gehen und sich helfen lassen, diesen asozialen immer schlimmer werdenden Wesenszug zumindest abzuschwächen.

Aber da man ihn nicht zwingen kann, werde ich nun aus Selbstschutz aktiv, ich bin durch zu viel Scheiße gegangen mir mein bisschen Leben von ihm kaputt machen zu lassen. Zur Not gehe ich mit allen Betroffenen zur Therapie oder Selbsthilfegruppe um zu lernen, wie man mit solchen alles zerstörenden Personen umgeht. Auch für hilfreiche Kommentare wäre ich hier dankbar.

Es ist ja unglaublich, dass ich lieber zur Dialyse gehe, die ich hasse, als daheim zu sein, nur um seiner alles vergiftenden Aura zu entgehen.

Sorry, dass das so lang und wütend war, aber es musste raus.

Wochenende um Wochenende um Wochenende

Verf***kt nochmal, warum nur tue ich mir das jedes Wochenende aufs Neue an?

Ich nehme mir vor, abzuschalten und Energie zu tanken für die nächste Woche und die Akkus aufzuladen und am Ende sitze ich sonntagabends gestresster und fertiger auf der Bettkante als ich ins Wochenende kam.

Aus den guten Vorsätzen wird ein Spießrutenlauf aus "Fanservice" hier, "Fanservice" da, weil ich einfach nicht nein sagen kann, wenn man mich um was bittet. Und so verbringe ich mehr Zeit damit Gefallen zu tun und hier und da zu helfen, als damit wirklich mal runter zu kommen.

Wenn dann der Sonntag noch zum Desaster wird, weil der Käpt'n mal wieder vergessen hat, wie das Spiel aus der Vorwoche noch geht oder trotz kurzer Regelauffrischung eines länger nicht gespielten Spiels plötzlich gar nichts mehr weiß, weil er unterzuckert und dehydriert vor sich hin schwitzt ohne es zu merken, dann wird aus einem Hobby, was Spaß machen soll und einen normalerweise runterfährt die Hölle auf Erden.

Und man fragt sich einmal mehr, warum tut man sich das an? Weil es einem eigentlich Spaß macht? Trotz mittlerweile jahrelanger Erfahrung und damit wider besseren Wissens tue ich es mir immer und immer wieder an nur um wieder und wieder enttäuscht zu werden, ist das schon selbstverletzendes Verhalten? So kann man sich sicherlich auch selbst ne Depression oder Ähnliches antrainieren.

90 Minuten bis zum Spiel...

Genau wie meine beiden Kollegen hier bin ich bekanntermaßen großer BVB-Fan und am Spieltag gibt es mich nur im Trikot.
Heute abend beginnt für mich die Saison mit dem Supercup gegen die Bauern aus München, daher habe ich uns mal meine persönliche Playlist für vor dem Spiel fertig gemacht, um in Stimmung zu kommen, damit der Blutdruck dann auch am oberen erlaubten Limit ist, wenn es losgeht...

Wünsch euch viel Spaß damit, der ein oder andere Song ist dann bei Auswärtsspielen extra, oder eben gegen "spezielle" Gegner. Nur der BVB!!!

Wackened 2019 Tag 1

Wacken, jedes Jahr ist man als Metaller entweder da oder versucht so viel wie möglich seiner jährlichen Dosis über Livestreams oder andere Wege zu bekommen. Das größte Metal-Festival der Welt feiert seinen 30. Geburtstag und das mit 200 Bands aus so ziemlich allen Subgenres die der Metal zu bieten hat.

Der Donnerstag ist traditionell der Hard-Rock und Power-Metal Tag, der den Legenden gewidmet ist. Für den einen verständlich für den anderen nicht spielen Bands wie Rose Tattoo oder auch Sweet auf eher kleineren Bühnen und werden somit nicht im großen magenta musik 360 Livestream gezeigt, der dafür aber ALLE Bands der Hauptbühnen am Donnerstag zeigt:

Skyline - der klassische Einsteiger
Für viele, die nur den Stream kennen oder unwissend genug sind, dass Wacken mittlerweile Mittwochs losgeht ist dies das erste offizielle Konzert, eigentlich jedes Jahr und definitiv anschaubar, auch wenn es nach dem xten Mal keine großen Überraschungen mehr im Set gibt und man stattdessen vielleicht auch mal ne Stunde Firefighters zeigen könnte oder ein paar Impressionen vom Mittwoch, aber nun ja, wer bezahlt bestimmt das Programm und wem das nicht passt, der guckt was anderes oder investiert 200+ Euronen und holt sich in der Nacht auf Montag nach Wacken ein Ticket für nächstes Jahr. Whatever, Band hat klassisch abgeliefert mit nem Mix aus Hard Rock, Coversongs und Gaststar Doro hat dann auch noch eine ihrer unverwechselbaren Hymnen auf den Metal präsentiert.

Beyond The Black - Nightwish am Nachmittag
Eigentlich eine total begabte Band mit einem tollen female fronted Power Metal, der zum Mitmachen animiert. Leider wirkt es an vielen Stellen tatsächlich wie ein Nightwish Klon beim nachmittäglichen Warmmachen und hat mich leider etwas enttäuscht, vielleicht war die ganz große Bühne auch nicht der richtige Platz für diese sympathische Band, die auf ihren Alben wirklich gut ins Ohr gehen.

Krokus - Alt aber geil
Wechsel zu gutem alten Hard-Rock aus der alten Zeit, mit einem großartigen und mitreißendem Set, Musiker denen man den Spaß an der Musik bei jeder Bühnensekunde ansieht und die zumindest bei mir generationenübergreifend begeistern konnten. Hier kann man auch schon fast von Legenden reden, die sind schon so lange im Geschäft, solange gibt es mich noch gar nicht. Tolles Konzert.

HammerFall - Schweden Promo Power ohne Vollgas
Als ob man ihnen den höchsten Gang geklaut hat wirkten die Schweden, einer meiner Lieblings-Power Metal Bands, irgendwie kraftlos. Klar war es immer noch ein guter Auftritt aber ich kenne von HammerFall einfach deutlich bombastischere Shows bei denen auch die Menge besser mitgeht. Leider wirkte der ganze Auftritt schon durch die fette Album und Tourpromo zu Beginn mehr wie eine notwendige Werbeveranstaltung als wie eine Metal-Party und irgendwie flachte das Ganze dann auch immer weiter ab. Nicht einmal das mainstreamige Schlussnummer "Hearts on fire" konnte mich vom Hocker reißen, schade

Airbourne - Mad Max fucking Rock'n'Roll
Das ist genau das, was man eine verdammte Asskicking-Wacken Megashow nennt, hier passt einfach alles, eine super motivierte australische Hard Rock Band, die aus jeder Pore den puren Rock'n'Roll Schweiß vergießen, eine Lemmy Gedenk-Bar mit Whiskey Cola mischen, Bier ins Publikum werfen, eigene Alkohol Kühltruhe und eine Energie, die keinen Fan der härteren Gangart ruhig sitzen lässt, einfach Bombe.

Sabaton - Geil hoch 2
Vorweg, ich liebe die Band, habe sie bei ihrem ersten Wacken Auftritt vor 11 Jahren (damals noch um 12 Uhr Mittags oder so) live vor der Bühne erlebt und sie haben in der Zeit echt was aus sich gemacht, vielleicht sogar etwas zu viel, zumindest wirkten sie heute ein wenig erfolgstrunken. Trotz der etwas aufgesetzt wirkenden Partystimmung ob des 20jährigen Bandjubiläums fehlte ein wenig die Lockerheit und Spassigkeit, die man sonst so kennt, dafür haben sie umso mehr Musik gespielt und mit dem meines Wissens nach ersten Doppelbühnenauftritt Wackens sowie interessanten Guests überzeugt. Die Show insgesamt war martialisch und von Feuer und Flammen geprägt, dazu ein Veteranenchor im Hintergrund, das hat viele Songs noch voluminöser gemacht, 2 Trommler in Panzern, die sich auf ca. 30 Metern Entfernung ein Drumduell geleistet haben nur um schlussendlich synchron in den nächsten Song zu leiten, bombastisch auch hier alles rund, mit dem kleinen Wehrmutstropfen, dass der Sänger nicht wie üblich das ein oder andere Bierchen zu sich genommen hat, oder ich es nicht mitbekommen habe.

Fazit Tag 1
Insgesamt ein recht guter erster Tag mit zwei herausragenden Konzerten, die es so eben nur auf Wacken gibt und für die man dann eben auch im Nachhinein gerne seine 200+X Euro ausgegeben hat, weil man ja weiß, da kommt noch Einiges oben drauf.
Danke Telekom für die qualitativ hochwertige Übertragung ohne Ruckeln ohne Pixeln ohne Probleme!